¿En cuántas oportunidades has sentido que en tu propia lista no ocupas el primer lugar, te has preguntado por qué pasa esto?

¿Qué es Amor propio? comencemos a definir nuestra realidad y reconocer los componentes que lo definen.

El amor propio tiene cuatro componentes:

• Auto conocimiento
• la autoaceptación
• el autocuidado
• la autoprotección

Cuando hablamos de amor propio, nos referimos al grado de aceptación, respeto y consideración que sentimos para con nosotros mismos. Un concepto muy semejante al de la autoestima, tenido como algo esencial para la salud emocional y psicológica.

En general, se entiende como el resultado de diversos procesos de introspección y aceptación a niveles profundos, esto es, como el resultado de conocerse y quererse a sí mismo, sin necesidad de cambiar la propia naturaleza para satisfacer a los demás; algo que, por otro lado, tampoco puede hacerse realmente.

Lo primero que tenemos que respondernos es ¿Quién soy? yo no puedo amar lo que no conozco… probablemente hasta hoy no te lo has preguntado.

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Si no te conoces es muy difícil que tengas amor propio, hay que definir quienes somos y qué nos conecta con las emociones.

¿Qué te define, qué te describe?

Cuando comienzo a conocerme se abre una puerta maravillosa a la autoaceptación (fortalezas y debilidades) cuando hago las paces con eso ya dejo de ser vulnerable y se integra con la comodidad de no cumplir con las expectativas de alguien.

La autoaceptación te saca del tener que fingir.

La primera forma para cambiar las cosas que no nos gusta de nosotros es la autoaceptación y esto abre la puerta al autocuidado.

Muchos dedican su vida a otros, a familia, amigos.. si no me cuido yo cómo voy a cuidar a los demás.

¿Eres deseable? ¿Eres querible?

¿Qué actividades realizas para tu autocuidado? eso habla mucho del amor que nos tenemos.

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¿Cuando sirves la mesa lo haces igual que cuando no hay compañía?

Cuando realizo las actividades de autocuidado es cuando realmente todas las historias que necesitas desmontar comienzan a caer.

El poner līmites, alejarte de personas que te hacen daño, decirle a alguien “respeto tu opinión pero no la comparto”, perdonarnos y tratarnos como queremos ser tratados.

Es tomar decisiones inteligentes a mi favor.

¿Cuál es la diferencia entre amor propio y ego?

No debemos confundir el amor propio con el ego. Quererse a uno mismo no implica renegar de las propias limitaciones, ni pensarse más que los demás, sino justamente aceptar la propia manera de ser, a sabiendas de que nuestros aspectos negativos requerirán trabajo y nuestros aspectos positivos consolidación, pero que así como somos, simplemente, somos.

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Una persona orgullosa, soberbia o egocéntrica no necesariamente posee un gran amor propio; a menudo ocurre justamente lo contrario, las personas con poca capacidad de autoaceptación se refugian en actitudes hostiles hacia los demás, pues consideran que cualquier protagonismo ajeno constituye una amenaza para ellos.

¿cuál es la diferencia entre amor propio y autoestima?

la autoestima es una sensación más superficial de valoración que percibimos respecto a nosotros mismos, y en la que influyen no sólo las propias consideraciones, sino la aceptación de los demás y el “éxito” en sus distintas conceptualizaciones.

En todo caso, esta diferencia puede comprenderse si pensamos que hoy en día existen muchos caminos “exprés” a la autoestima, como la aceptación masiva en redes sociales, o la satisfacción consumista y materialista, que pueden elevar a un individuo su autoestima artificialmente, pero no así su amor propio.

Entonces, es posible tener poco amor propio y mucha autoestima, pero es imposible que esto ocurra al revés, pues la gente con amor propio experimenta también una buena autoestima, al poder aceptarse tal y como es.

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Comencemos a vivir en el presente y con constancia iremos desarrollando el hábito del amor propio..

Después del pero comienza tu verdad.

El café una de las bebidas más populares del mundo y la que une a muchas personas para tomarlo, muchos han sido sus mitos y acá vamos a aclararlos.

El café es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, y aunque mucho se ha dicho sobre la cantidad de cafeína que posee y los daños que pueden causar en el organismo si se consume en exceso.

La verdad es que estudios recientes han encontrado diversos beneficios en éste si se toma de manera moderada. 

Entre los beneficios se demostró que el café filtrado reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, disminuye la grasa corporal y reduce los riesgos de sufrir obesidad. 

El beneficio más conocido por las personas es su capacidad de dar energía, pero ¿sabías que también puede alargar tu vida?

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“Entre los beneficios del café está la mejora de la atención y la rapidez en los reflejos. Y no solo eso, si no lo consumimos en exceso el café puede incluso alargarnos la vida puesto que el Annals of Internal Medicine comprobó con más de 500.000 participantes que el consumo regular de café disminuye el riesgo de mortalidad”.afirmó el portar 65ymas.com 

Adicionalmente, debido a la cantidad de antioxidantes que posee se convierte en un protector frente a las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. De hecho, es capaz de reforzar nuestra memoria, la Universidad Johns Hopkins(EE.UU.) realizó un estudio en el que determinó que gracias a los efectos de la cafeína, tomar un café justo después de haber afrontado un trabajo importante refuerza nuestra memoria. 

En definitiva, ¡no dejes de disfrutar de un buen cafecito en la mañana!

Eso sí, evita exceder la dosis de más de 8 tazas de café diarias, puesto que esto puede ser perjudicial para tu organismo. 

Dame potasio…. hay mucho banano en la barra!!!!!!creamos un mundo distinto, para gente que lee…. bueno que escucha……. bueno que mira…….. bueno que sintetiza……

En que mundo vives bro? En serio quieres pertenecer al mundo de la pornografía sin saber editar? Sin un concepto claro o sin un diseño de vida? Investigaste? O saliste de un motel sintiéndote super poderoso y me escribes para ser actor porno?

El actor porno nace del actor convencional, no es HACER, es SER. Te metes en personajes cada vez mas complejos, tienes que escribir y estar de acuerdo con el argumento, tienes que administrarte, regularte y aprender, que si no empiezas editando, grabando o produciendo tienes todo que perder

En épocas modernas en el negocio del porno uno no pide trabajo, uno crea sus esquemas, su porno, su producto y eso genera un resultado. Obvio, inviertes tanto en tiempo de vida como en plata, que es lo mismo, resolviendo como poder ganarle a cualquier algoritmo. Decides como administrar los recursos, seas actor porno por las noches y de día eres buzo.

El actor porno es un hombre sin ley, un man salido de otro planeta, un ambientalista o un rumbero del berhein. El actor porno crea su contenido en varias fases, primero la parte humana, gratuita, de tráfico de sus habilidades tanto lingüísticas, como culturales, para luego pasar al contacto, al sexo, al momento inexacto, pero al mismo tiempo perfecto.

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Angelo mi socio siempre decía : Cipriani, porque eres tan abstracto. No. No es que sea asi, simplemente que cada producto se empaca distinto, hay personas que quieren vender videos porno, hay otros que quiere culiar gratis con una porn star, hay otros que salieron de un motel, la entregaron toda y quieren vivir de eso, pero si le pones una gordita, o una negrita no se le para la polla….. me entiendes?

Esto requiere un trabajo en equipo, yo tengo la experiencia, redacto los documentos y los manuscritos, te meto el mensaje, la mística, la técnica, el estilo, pero tu también te pones serio y haces tu trabajo : Quieres ser actor porno? Empieza desde abajo

Primero calcula porque lo quieres? Es el ego el que habla o que otra otra cosa requieres? Ya te he dicho durante 3 años, que tu mismo eres dueño de tu destino, por eso mis buenos actores no me duran en la empresa, sin embargo son mis buenos amigos. Por algo conocí a Nacho Vidal, quien en algún momento fue actor porno y ahora es empresario, socio de este pechito y me dijo:

Norma número uno : Siempre sobrio para hacer tu trabajo

Norma número dos : Lo que se sube a internet…. Se lo lleva el rio…..

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Norma número tres: El actor llega al set con la espada lista

Norma número cuatro: La respiración del actor, es la verdadera mística

Norma número cinco: Sin beso no hay paraíso

Norma número seis: No cobres tan barato, si quieres vivir bien

Norma número siete: Cobra duro por lo que nadie mas pueda hacer

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Norma número ocho: Si quieres ser actor porno : DEBES HABLAR INGLES

Norma número nueve: Muéstrame tu trabajo, ponle amor a lo que haces y deja de ser tan vago, que no te voy a contratar para culear, te monto tu contenido en mi plataforma y te lo pongo a estallar…. Pero sigue el conducto regular….. legales….. escena…. Edición y hasta mas……..Si quiere mas caña, que se la piquen….. Hombres unidos, pero nunca vagos 

La pregunta seria es: Que estas haciendo por otras personas?

1. Como estás ayudando a tu familia?
2. Como te ayudas a ti mismo?
3. Como extrañar es querer con mas ganas pero no es lo mismo?
4. Como cuidas el planeta?
5. Como te relacionas con los animales?
6. Que tan buen amigo eres?
7. Que tan eficiente eres para el trabajo?
8. Que tan leal eres con tu jefe?
9. Quieres ser tu propio jefe o prefieres por ahora un salario? Respétalo
10. Quieres ser actor porno? Cuéntame otro cuento….. ese ya me lo sabía….. Con cariño
11. CRISTIAN CIPRIANI.